关节老化你要知

骨关节炎是香港常见的关节疾病,是骨与骨之间用作软垫的软骨日渐退化所导致。患者除了因年长而导致软骨磨损及退化外,因先天基因、长期工作劳损、身体过重、关节曾受创伤等,亦会加速关节老化。

年轻的关节滑液含有高浓度的玻尿酸,具有保护关节、保护软骨及润滑吸收震动、减低碰撞的功能。随着老化关节腔的滑液中玻尿酸的浓度会减少,对关节的保护作用因而减少,做成膝关节的软骨组织出现磨蚀,增加骨与骨之间的磨擦,产生疼痛,影响日常生活。一般人在40岁以后,身体内的玻水酸会减少,45岁以后,关节便开始有退化症状,当关节出现问题,会大大影响我们的日常生活,更引起极度痛楚不适。预防胜于治疗,我们要正视关节健康,维持健康体重,每天保持有适量运动,并适当地补充对关节有益、含有玻尿酸、葡萄糖胺及软骨素的保健食品,保持关节健康,享受人生。