有疑問：我們腸道本身已有益生菌，還需額外進食嗎?

原則上如果身體健康，達至完美平衡，是無需補充額外健康元素，如益生菌。

但現今的生活節奏快、工作壓力大、休息不足、少運動、進食蔬果少、一般食物都較高糖高脂，這些都會令到腸道內的益菌減少，惡菌增多。這時，腸道生態便會失去平衡。

當腸道菌生態失衡，很容易出現便秘或腹瀉、痘痘問題、抵抗力變差、容易敏感、脂肪積聚、大肚腩等。壞菌過多不單會延長食物殘留腸道，產生毒素或致癌物外，還會降低人體免疫力，導致肌膚粗糙。因此想維持消化道機能，減少腸道致病菌，並降低壞菌所產生毒素、致癌物，就必須保持腸道菌生態平衡。多飲水、多吃菜、少吃高脂高糖鹽食物，適常運動，多休息放鬆心情，以及補充益生菌，都是有助維持腸道生態的平衡的方法。

 

更重要的是，經過多年科研，益生菌已進入了新生代，功效已經不單單是調整腸道、增強免疫力。最新研究及臨床均証實，「功能性益生菌」可以透過腸道發揮特殊的功能，重點提升身體機能，情緒和腦力。所以，除了維持腸道菌平衡而選擇進食益生菌，現在你也可以為了回復年輕、美肌、保護關節，提升腦力和平衡情緒等，而選擇功能性益生菌。