影響情緒與心理的精神益生菌


腸是第二大腦

影響情緒與心理

腸道是擁有大腦以外最複雜的神經系統,有多達一億以上的神經細胞分佈在腸道,並透過腸-腦軸線(gut-brain axis) 與腦部互相聯繫。腦部控制胃部及腸道的運作,而腸道及腸道所放出的各種腸道荷爾蒙也會影響大腦及身體其他部位。例如多種讓人情緒愉快的荷爾蒙如多巴胺和5-羥色胺,90%都是在腸道裡面合成的1。甚至連被稱為大腦中幸福分子的血清素(Serotonin)也是由腸道所分泌。血清素與情緒調節、睡眠、食慾及學習記憶也有關係。
 

加州大學洛杉磯分校 (UCLA) 的一項研究發現,腸道菌叢與人類大腦之間有著緊密的關聯。腸道微生物能透過腸-腦軸線與腦部相連,能刺激不同的神經,影響身體各部分的功能和情緒。自2009年起,主流科學期刊將此連結稱為「菌腦腸軸」。因此,大部分人情緒及心理狀態通過「菌腦腸軸」,受腸道微生物影響。

亞洲益生菌專家蔡英傑教授:獨特菌株 有助快樂、減壓

益生菌之父蔡英傑教授帶領的研究團隊,研發出一種專利菌株智樂菌2經國家級研究單位實驗證實,能調節腦部多巴胺、血清素等快樂荷爾蒙,緩解憂鬱、恐慌、焦慮及巴金森氏症及泛自閉症症狀。陽明大學益生菌研究中心主任蔡英傑教授表示,進食了這種菌株,傳遞快樂情緒的多巴胺上升約1倍,緩解焦慮的血清素亦上升1倍3,並可減低「壓力荷爾蒙」。是項發現幫助繁忙的都巿人打造快樂心情,建立健康的精神狀態。快樂因子更有助提升專注力、產生正面情緒、提升學習動力。這種「精神益生菌」(Psychobiotics)作用在腸道發揮作用,但卻可提升心理健康。

獨步全球 精神益生菌

蔡教授說:「事實上,腸道裡擁有的神經細胞比脊椎還多!」腸內微生物能影響大腦的面向多元。改善腸道環境,降低壓力荷爾蒙(cortisol)、提高腦中多巴胺、血清素的濃度,有助改善睡眠品質。「精神益生菌是醫學研究的明日之星。目前正在將此菌株應用在身心發展障礙,中樞神經、認知功能退化等相關精神領域的臨床實驗上,假以時日將可對人類精神疾病領域起到貢獻作用。」蔡教授道。

 

學習能力與情緒健康 提升專注力、學習力

而事實,這種專利菌株也正式產品化,投入健康食品巿場惠澤大眾,並首先以兒童為主要對象。作為父母,最希望是小朋友能快樂學習健康成長。能提升快樂因子、專注力的健康食品正是他們的需要。配合特別加入的專利磷脂絲胺酸,除了幫助減壓及提升專注力外,磷脂絲胺酸是神經細胞細胞膜中不可或缺的成分,臨床實驗證實能增加80%短暫記憶力,並有助集中力、學習能力、行為及學科表現。讓小朋友擁有更健康快樂的童年,舒緩學習壓力。

 

1.King MW. "Serotonin". The Medical Biochemistry Page. Indiana University School of Medicine
2.日本專利、歐盟專利
3.Liu, Y.W., et al., Brain Research 2016;1631:1–12